TEST
GLÚTEOS
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Día 24 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
40 minutos de power para cerrar el reto con todo Test físico final
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GLÚTEOS
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Día 13 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
59 minutos de glúteos para comenzar la semana con energía
GLÚTEOS
FULL BODY
ABS
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Día 11 – My Booty Up | Semana 2 (Level Up)
50 minutos de full body, glúteos, brazos y abdomen
FULL BODY
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Día 14 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
45 minutos de Full body con un nivel mayor de exigencia
CARDIO
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Día 21 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
40 minutos de cardio intenso para dar movimiento al cuerpo
FULL BODY
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Día 8 – My Booty Up | Semana 2 (Level Up)
45 minutos de Full body para darle fuerza a todo tu cuerpo.
PIERNAS
GLÚTEOS
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Día 22 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
50 minutos de piernas y glúteos para que alcances tu Booty Up
GLÚTEOS
FULL BODY
ABS
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Día 17 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
50 minutos de glúteos, abdomen y brazos
GLÚTEOS
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Día 7 – My Booty Up | Semana 2 (Level Up)
45 minutos de glúteos para subir el nivel del entrenamiento
GLÚTEOS
FULL BODY
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Día 3 – My Booty Up | Semana 1 (Warm Up)
40 minutos de full body y core, con movilidad y brazos
GLÚTEOS
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Día 2 – My Booty Up | Semana 1 (Warm Up)
Llegó la hora de los glúteos, usaremos bandas elásticas y la fuerza de tu cuerpo.
ABS
GRASA
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DÍA 19 🔥 El mejor cardio para QUEMAR GRASA en el abdomen
Quemando toda la grasa con este pack intenso de 10 minutos con Naty Domínguez
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DÍA 17 TOTAL BODY | Ejercicios para todo el cuerpo
Una serie de ejercicios para trabajar todo el cuerpo desde casa con Naty Domínguez
ABS
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DÍA 16 Rutina de ejercicios para definir piernas y abdomen
Rutina completa de abdominales en casa. Trabajo con varios ejercicios focalizados en tu abdomen para lograr una barriga plana, desde...
ABS
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DÍA 15 Ejercicios para eliminar barriga flacida en casa
Una serie de ejercicios en casa para trabajar la barriga flácida. 5 minutos para mejorar de forma efectiva nuestro abdomen.
ABS
BRAZOS
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DÍA 12 | Ejercicios para brazos, abdomen y Tríceps
Combinamos ejercicios de abdomen con series para brazos y tríceps. Trabajamos de forma intensa el cuerpo completo.
