GLÚTEOS
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Día 1 – My Booty Up | Semana 1 (Warm Up)
Test inicial para conocer tu condición física. Comenzarás a trabajar piernas, glúteos y abs. Trabajo enfocado en preparar tu cuerpo...
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PIERNAS
GLÚTEOS
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Día 10 – My Booty Up | Semana 2 (Level Up)
49 minutos de piernas y glúteos para darle fuerza al tren inferior
GLÚTEOS
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Día 19 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
50 minutos de glúteos para comenzar en forma última semana del reto
GLÚTEOS
ABS
100%
Día 6 – My Booty Up | Semana 1 (Warm Up)
50 minutos de glúteos, brazos y abdomen para quemar más calorías y tonificar
GLÚTEOS
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Día 13 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
59 minutos de glúteos para comenzar la semana con energía
GLÚTEOS
FULL BODY
ABS
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Día 11 – My Booty Up | Semana 2 (Level Up)
50 minutos de full body, glúteos, brazos y abdomen
FULL BODY
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Día 14 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
45 minutos de Full body con un nivel mayor de exigencia
GLÚTEOS
PIERNAS
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Día 16 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
50 minutos de piernas y glúteos al máximo nivel
PIERNAS
GLÚTEOS
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Día 22 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
50 minutos de piernas y glúteos para que alcances tu Booty Up
CARDIO
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Día 15 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
40 minutos de cardio con mucho ritmo, circuitos por tiempo
