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GLÚTEOS
FULL BODY
ABS
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Día 11 – My Booty Up | Semana 2 (Level Up)
50 minutos de full body, glúteos, brazos y abdomen
FULL BODY
0%
Día 14 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
45 minutos de Full body con un nivel mayor de exigencia
CARDIO
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Día 21 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
40 minutos de cardio intenso para dar movimiento al cuerpo
FULL BODY
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Día 8 – My Booty Up | Semana 2 (Level Up)
45 minutos de Full body para darle fuerza a todo tu cuerpo.
GLÚTEOS
FULL BODY
0%
Día 12 – My Booty Up | Semana 2 (Level Up)
40 minutos de cardio para darle vida a tu cuerpo
CARDIO
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Día 15 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
40 minutos de cardio con mucho ritmo, circuitos por tiempo
FULL BODY
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Día 20 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
50 minutos de full body para elevar el nivel de resistencia de tu cuerpo.
CARDIO
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Día 23 – My Booty Up | Semana 4 (Booty Up)
45 minutos de cardio para darle power a todo tu cuerpo.
CARDIO
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Día 18 – My Booty Up | Semana 3 (Power Up)
40 minutos de power cardio para cerrar la semana
